ျမီးရွည္ (၀က္)



ျမီးရွည္ကုိ လုပ္စားတုိင္း တစ္ခါခ်က္စား နည္းတစ္မ်ိဳးနဲ႔ပါ။ အိမ္မွာရွိတဲ့ပစၥည္းေပၚမူတည္ျပီး ေျပာင္းခ်က္ေလ့ရွိပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးစားရတဲ့အရသာက ေကာင္းတယ္ဆုိေတာ့ ဘယ္နည္းနဲ႔ခ်က္ပါလုိ႔ အတိအက် မွတ္မထားေတာ့ပါဘူး။ မႏၱေလးသူမဟုတ္ေတာ့ တကယ့္ ျမီးရွည္အရသာကုိ မခြဲျခားတတ္လုိ႔လည္း ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ အခုနည္းနဲ႔ခ်က္ျပီး ၄ ရက္ေလာက္ကုိ စားလုိက္ရပါတယ္။ စားတုိင္းလည္း မျငီးေငြ႔ပဲ ေကာင္းတယ္လုိ႔ စားသံုးသူ ၃ ေယာက္လံုး ေထာက္ခံတဲ့အတြက္ ေရးသားလုိက္ပါတယ္။ တကယ္က ဟုိေန႔က ေၾကးအုိးခ်က္ျပီး တစ္ခ်ိဳ႔အသားေတြ ပုိေနလုိ႔ ျမီးရွည္ခ်က္စား ျဖစ္တာပါ။

ပါ၀င္ေသာပစၥည္းမ်ား
၀က္နံရိုး
၀က္အေၾကသား (သုိ႔) ၀က္သား နုတ္နုတ္စဥ္း
နန္းလတ္ မုန္႔ဖတ္
ခရမး္ခ်ဥ္သီး
ပဲပင္ေပါက္
ေကာ္မွဳန္႔
ပဲငပိ (အခ်ိဳ)
ၾကက္သြန္မိတ္
ရွာလကာရည္
ပဲငံျပာရည္ (အက်ဲ)
ၾကက္သြန္ျဖဴ ၄ မႊာ (ဟင္းအႏွစ္ခ်က္ရန္)၊ တစ္လံုး (ေထာင္းျပီးေရေနြးေဖ်ာရန္)
ၾကက္သြန္နီ ၁ လံုး
ငရုတ္သီးအစိမ္းမွဳန္႔ (အေရာင္တင္)
ငရုတ္သီးၾကမ္း
တရုတ္မဆလာ
ေျမပဲေလွာ္
ငံျပာရည္
နွမး္ေလွာ္

၁။ နန္းလတ္ဖတ္ကုိ (ဒီမွာ laksa ဖတ္ကုိ သံုးထားသည္) ျပဳတ္ျပီး ေရစစ္ထားပါ။



၂။ ၀က္နံရုိးကုိ ဆား၊ ပဲငံျပာရည္၊ သၾကားအနည္းငယ္၊ အခ်ိဳမွဳန္႔အနည္းငယ္တုိ႔နွင့္နယ္ျပီး ျပဳတ္ထားပါ။

၃။ နူးေသာအခါ အသားမ်ားကုိဆယ္ျပီး ပါးပါးလွီးထားပါ။

၀က္သားျပား


၄။ ၀က္သား နုတ္နုတ္စဥ္းကုိ ဆား၊ အခ်ိဳမွဳန္႔တုိ႔နွင့္နယ္ထားပါ။ ခရမး္ခ်ဥ္သီးကုိ ပါးပါးလီွးထားပါ။  ၾကက္သြန္အျဖဴ၊ အနီကုိေထာင္းျပီးဆီသတ္ပါ။ ထုိ႔ေနာက္ ငရုတ္သီးအစိမ္းမွဳန္႔( အေရာင္တင္မွုန္႔) ထည့္ပါ။ ငရုတ္သီးအစိမ္းနံ႔ေပ်ာက္လွ်င္ ခရမး္ခ်ဥ္သီးပါးပါးလီွးထားတာကုိထည့္ပါ။ခရမး္ခ်ဥ္သီး အခြံမ်ားလိပ္လာေသာအခါ နွပ္ထားေသာ ၀က္သားထည့္ပါ။ ေရခန္းျပီးဆီျပန္ခါနီးတြင္ ပဲငပိအခိ်ဳထည့္ပါ။ ဆီျပန္လွ်င္ဟင္းအုိးကုိ မီးပိတ္လုိက္ပါ။

ဒီပဲငပိ အခ်ိဳ သံုးထားသည္။ ပင္နီစူးလားက ၀ယ္သည္။



၅။ ၾကက္သြန္မိတ္ကုိ ပါးပါးလွီးထားပါ (ဟင္းခ်ိဳထဲ ခပ္ရန္။)

နံနံပင္က မလုိပါ။ သို႔ေပမယ့္ ဘာစားစား နံနံပင္ေလးပါမွ ၾကိဳက္သူအတြက္ အသုပ္ထဲထည့္ရန္ျပင္ဆင္ထားျခင္းျဖစ္သည္။


၆။ ေကာ္မွဳန္႔အနည္းငယ္ကုိ ေရေအးျဖင့္ ေဖ်ာ္ထားပါ။ အုိးငယ္တစ္လံုးတြင္ ေရအနည္းငယ္ထည့္ျပီး ဆူလာေသာအခါ ေကာ္ရည္ကုိ ျဖည္းျဖည္းခ်င္းေလာင္းထည့္ပါ။ ရွာလကာရည္ အနည္းငယ္၊ ပဲငံျပာရည္ အၾကည္ အနည္းငယ္ထည့္ျပီး ေကာ္ရည္လံုးလာေသာအခါ မီးပိတ္ပါ။

ေတာ္ေတာ္ပ်စ္ျပီး လံုးသြားသည္။ ကိစၥမရွိ။ 


၇။ ၾကက္သြန္ျဖဴကုိ ေထာင္းျပီး ေရေနြးအနည္းငယ္ျဖင့္ ေဖ်ာ္ထားပါ။



၈။ ဒယ္အုိးထဲတြင္ ဆီပူေအာင္တည္ျပီး ငရုတ္သီးအၾကမ္းမွဳန္႔ကုိ ထည့္ပါ။ တရုတ္မဆလာအနည္းငယ္ထည့္ျပီး ခ်က္ခ်င္းမီးပိတ္ပါ။ သုိ႔မဟုတ္က ငရုတ္သီးမ်ား တူးသြားပါလိ့္မ္မည္။ (ဟီးဟီး ပံုကိုၾကည့္ပါ။ တူးသြားေသာ ငရုတ္သီးပံု။)

ငရုတ္သီးတူးတူးေလး။ ကံေကာင္းသျဖင့္ မခါး။ တူးခါစျဖစ္ပံုရသည္။


၉။ ေျမပဲေလွာ္ကုိ မညက္တစ္ညက္ ေထာင္းထားပါ။


 ၁၀။ ပဲပင္ေပါက္ကုိ ေရနွင္႔ျပဳတ္ျပီး ေရစစ္ထားပါ။

၁၁။ နွမး္ေလွာ္ရွိလ်ွင္ အသင့္ျပင္ထားပါ။

ျမီးရွည္ပြဲျပင္ရန္

ပန္းကန္ထဲသုိ႔ မုန္႔ဖတ္၊ ပဲပင္ေပါက္၊ လွီးထားေသာ ၀က္သားျပား၊ ၀က္သားပဲငပိအႏွစ္ဟင္း၊ ေကာ္ရည္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴေထာင္း၊ ငရုတ္သီးဆီခ်က္၊ ေျမပဲေလွာ္ေထာင္း၊ နွမး္ေလွာ္၊ ငံျပာရည္ အနည္းငယ္တုိ႔ကုိထည့္ကုိ နယ္ျပီး စားသံုးနုိင္ပါျပီ။


ဟင္းခ်ိဳအတြက္ ၀က္နံရိုးျပဳတ္ရည္ကုိ ပူေအာင္ေႏႊးျပီး ငရုတ္ေကာင္းခတ္ ၾကက္သြန္မိတ္ခတ္ျပီး စားသံုးနုိင္ပါသည္။




ေၾကးအုိး၊ ေၾကးအုိး ဆီခ်က္ (၀က္)

ဒီတစ္ပတ္ေတာ့ သူ႔အၾကိဳက္ ေၾကးအိုးလုပ္စားျဖစ္ပါတယ္။ အရင္ကလည္း လုပ္စားဖူးေပမယ့္ ဘေလာ့တကာ လွည့္လည္ဖတ္ရွဴျပီး သူမ်ားခ်က္နည္းကုိ အတုခိုးခ်က္ရသူတုိ႔ ထံုးစံအတုိင္း ေမ့သြားပါတယ္။ အခုလည္း ေနာက္တစ္ခါ ထပ္ ရွာရေဖြရျပန္ပါတယ္။ ဒီတစ္ခါ ရွာရတာ အရင္ကေလာက္ မလြယ္ေတာ့မွန္း ေတာ္ေတာ္သိလာပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႔ ဘေလာ့ေတြ လင့္ခ္ေသသြားျပီး တစ္ခ်ိဳ႔ ဘေလာ့ေတြရွာမေတြ႔ေတာ့ပါဘူး။ ဒီေတာ့ ေတြ႔သမွ် ဘေလာ့ေတြထဲကေနျပီး ကုိယ္လုပ္နုိင္မယ္ထင္တာေလးေတြ ကူးခ်ရပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခါ ရွာရလြယ္ေအာင္၊ ကိုယ့္ဆီမွာ ခ်မွတ္ထားဖုိ႔အတြက္ ခ်က္ေနရင္း ဓာတ္ပံုေလးေတြ ရုိက္လုိက္ပါတယ္။ စု၊တု၊ျပဳ ေၾကးအုိးခ်က္နည္း လာပါျပီ။

ပါ၀င္ေသာပစၥည္းမ်ား
၀က္ရိုး
၀က္သားနုတ္နုတ္စဥ္း (သုိ႔) ၀က္အေၾကသား
၀က္ကလီစာ (အူခ်ိဳ၊ လွ်ာ၊ နွလံုး၊ အသဲ)
ၾကာဇံ (ဆန္ၾကာဇံ)
ငံုးဥ
ပဲျပား
ခုဆုိင္ (က်ဳဆုိင္)
ၾကက္ဥ
မုန္ညင္းစိမ္း
ငရုတ္သီးစိမ္း
ၾကက္သြန္ျဖဴ
ေကာ္မွဳန္႔
တရုတ္မဆလာ
ဆား
သၾကား
အခ်ိဳမွဳန္႔
နွမ္းဆီ
ပဲငံျပာရည္
ငရုတ္ေကာင္း
ရွာလကာရည္
ဘံုေက်ာင္း ငရုတ္ဆီ

၁။ ၀က္ရိုးကုိ ေရေဆးျပီး ျပဳတ္ပါ။ အေပၚယံအဆီမ်ားေ၀့လာလွ်င္ ဖယ္ရွားမည္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ျပဳတ္ေသာအခါ အရသာ မထည့္ေသးပါ။ ၀က္ရိုးျပဳတ္အုိးကုိ မီးဖုိေပၚတင္ျပီး က်န္ေသာအရာမ်ားကုိ ျပင္ဆင္ပါမည္။
(ထုိအေတာအတြင္း ၀က္ရိုးျပဳတ္ေရမွ အဆီမ်ားေ၀့လာပါက ဖယ္ရွားပါ။ အဆီမ်ားအားလံုး ကုန္သြားေသာအခါ ဆား၊သၾကား၊ အခ်ိဳမွုန္႔အနည္းငယ္တုိ႔ကုိ ထည့္ျပီး အရသာသြင္းပါ။)



၂။ ၾကာဇံကုိ ေရစိမ္ထားပါ။


၃။ ၀က္သား အေၾကသား၊ သုိ႔မဟုတ္ အေၾကသားမ၀ယ္ပါက အသားကုိ နုတ္နုတ္စဥ္းပါ။ ပဲငံျပာရည္ (အပ်စ္ သု႔ိမဟုတ္ အက်ဲ)၊ ေကာ္မွဳန္႔၊ တရုတ္မဆလာ၊ ဆား၊ သၾကားအနည္းငယ္၊ အခ်ိဳမွဳန္႔ (သံုးတတ္လွ်င္ထည့္)၊ ၾကက္ဥ တစ္လံုး၊ ကုဆုိင္ (က်ဴဆုိင္) ကုိ နုတ္နုတ္စဥ္းထည့္၊ အားလံုးထည့္ျပီး ေသခ်ာနယ္ကာ ေခတၱနွပ္ထားပါ။ 





၄။ ၀က္ကလီစာမ်ား (၀က္အူခ်ိဳ ရွာမရသျဖင့္ မထည့္နုိင္၊ ၄င္းရပါက ပုိေကာင္းမည္။) ၀က္အသဲ၊ လွ်ာနွင့္ နွလံုးတုိ႔ကုိ တစ္မ်ိဳးစီ ေရစင္စင္ေဆး၊ ဆား၊ အခ်ိဳမွဳန္႔အနည္းငယ္တုိ႔နွင့္ နယ္ကာ၊ ျပဳတ္ထားပါမည္။ တစ္မ်ိဳးစီကုိ ေရလဲျပီး ျပဳတ္ပါ။




၅။ ငံုးဥမ်ားျပဳတ္ျပီး အခြံခြာထားပါ။




၆။ ပဲျပားမ်ားကို အေနေတာ္ တံုးထားပါ။



၇။ မုန္ညင္းစိမ္းကုိ အရြက္မ်ားေျခြထားပါ။



၈။ ငရုတ္သီးစိမ္းနွင့္ၾကက္သြန္ျဖဴကုိ ျပဳတ္ျပီး ေထာင္းထားပါ။ ထုိ႔ေနာက္ေရေနြး၊ ရွာလကာရည္ အနည္းငယ္၊ သၾကား အနည္းငယ္တုိ႔ထည့္ျပီး ငရုတ္သီးအခ်ဥ္ျပင္ထားပါ။  ငရုတ္ဆီအတြက္ ပင္နီစူးလားမွ တရုတ္ဘံုေက်ာင္း ငရုတ္ဆီကုိ အဆင္သင့္ျပင္ထားပါ။




၉။ နွမ္းဆီကုိ ပူေအာင္တည္ျပီး ငရုတ္ေကာင္းမွဳန္႔ထည့္ မီးပိတ္ပါ။ 


၁၀။ ခုဆုိင္ (က်ဳဆုိင္)ကုိ လုိသေလာက္အရြယ္ျဖတ္ထားပါ။



၁၁။ ေၾကးအုိးဆီခ်က္အတြက္ ၾကက္သြန္ျဖဴကုိ ေထာင္းကာ ဆီခ်က္ခ်က္ထားပါ။ တရုတ္အစားအစာျဖစ္ေသာေၾကာင့္ နႏြင္းမွဳန္႔မထည့္သင့္ပါ။ ဒီမွာေတာ့ လြယ္လြယ္ကူကူ ၾကက္သြန္ျဖဴေၾကာ္ကုိ ေထာင္း၊ ဒယ္အုိးထဲဆီထည့္ ပူေသာအခါ ေထာင္းထားေသာ ၾကက္သြန္ျဖဴၾကာ္ေထာင္းကုိ ထည့္ကာ မီးခ်က္ခ်င္းပိတ္လုိက္ပါတယ္။ လူပ်င္းနည္းေပါ့။





ေၾကးအုိးျပင္ဆင္ပံု
အုိးငယ္တစ္လံုးထဲသုိ႔ ၀က္ရုိးျပဳတ္ရည္ ေယာက္ခ်ိဳ ၃ ဇြန္းထည့္ပါ။ ဆူလာေသာအခါ နယ္ထားေသာ အသားအေၾကမ်ားကုိ လက္နွင့္ဆုပ္ျပီး ထည့္ပါ။ ထုိ႔ေနာက္ ငံုးဥ၊ ပဲျပား၊ ၀က္ကလီစာျပဳတ္မ်ား နွင့္ ၾကာဇံကုိထည့္ပါ။ ၾကာဇံနူးေသာအခါ မုန္ညင္းစိမး္ရြက္၊ ျဖတ္ထားေသာ ခုဆုိင္၊ ဆားႏွင့္ နွမ္းဆီငရုတ္ေကာင္းေမႊးကုိ ထည့္ျပီး ခဏအၾကာ စားမည့္ပန္းကန္ထဲသုိ႔ ေလာင္းထည့္ပါ။ ေၾကးအုိး ပူပူေလးကုိ ငရုတ္သီးစိမ္းအခ်ဥ္၊ ငရုတ္ဆီ တုိ႔ျဖင့္စားနုိင္ပါျပီ။

ေၾကးအုိးဆီခ်က္ျပင္ဆင္ပံု
အုိးငယ္တစ္လံုးထဲသုိ႔ ၀က္ရုိးျပဳတ္ရည္ ေယာက္ခ်ိဳ ၁ ဇြန္း ခြဲခန္႔ ထည့္ပါ။ ဆီခ်က္ျဖစ္သျဖင့္ ေရခန္းသည္အထိ တည္မည္ ျဖစ္သည္။ ဆူလာေသာအခါ နယ္ထားေသာ အသားအေၾကမ်ားကုိ လက္နွင့္ဆုပ္ျပီး ထည့္ပါ။ ထုိ႔ေနာက္ ငံုးဥ၊ ပဲျပား၊ ၀က္ကလီစာျပဳတ္မ်ား နွင့္ ၾကာဇံကုိထည့္ပါ။ ၾကာဇံနူးေသာအခါ မုန္ညင္းစိမး္ရြက္၊ ျဖတ္ထားေသာ ခုဆုိင္၊ ဆားႏွင့္ နွမ္းဆီငရုတ္ေကာင္းေမႊးကုိ ထည့္ျပီး ခဏအၾကာ စားမည့္ပန္းကန္ထဲသုိ႔ ေလာင္းထည့္ပါ။ အေပၚမွ ၾကက္သြန္ျဖဴဆီခ်က္ကုိ မ်ားမ်ားပံုပါ။ ဟင္းခ်ိဳအတြက္ ေနာက္ထပ္ ၀က္ရိုးျပဳတ္ရည္ ၁ ဇြန္းခန္႔ထပ္တည္ပါ။ ဆူေသာအခါ ဆားအနည္းငယ္ခပ္၊ မုန္ညင္းစိမ္းရြက္ထည့္ျပီး ခဏအၾကာတြင္ ဟင္းခ်ိဳရပါျပီ။ ေၾကးအုိးဆီခ်က္ ပူပူေလးကုိ ငရုတ္သီးစိမ္းအခ်ဥ္၊ ငရုတ္ဆီ တုိ႔ျဖင့္စားနုိင္ပါျပီ။





မွတ္ခ်က္။   ။ ငါးဖယ္လံုးနွင့္ ၀က္အူခ်ိဳပါလွ်င္ ပုိေကာင္းသည္။

အလံုးတစ္လံုးနဲ႔ ျခာျခာလည္

ကိုယ္ခ်စ္ေသာအလံုး

ဒီဇြန္လကေတာ့ တကယ္ပဲ ဒီအလံုးနဲ႔ အလုပ္ရွဳပ္ရတဲ့လပါ။ ဘာအလံုးလဲဆုိေတာ့ ေဘာလံုးပါ။ ကမၻာ့ဖလား ပြဲေတြတုိင္း ညၾကီးသန္းေခါင္ တီဗီြေရွ႔မွာ အေဖနဲ႔အတူတူ အားေပးေနတာ ကုိယ္ပါ။ ျမန္မာအသင္း ဘယ္အသင္းနဲ႔ကန္ကန္ တီဗီြမွာ ျပသမွ် ပြဲတုိင္း မလြတ္တန္း အားေပးတတ္သူပါ။ တီဗီြက မလႊင့္ရင္ေတာ့ ကုိယ္လည္း ၾကည့္မရဘူးေလ။ စေလာင္းမွ မရွိတာကုိး။ အနားက ဗီြဒီယုိရံုေလးေတြမွာ ျပေပမယ့္ အေမက ေယာက္်ားေလးေတြ တရံုးရံုးၾကားမွာ သြားၾကည့္တာ မၾကိဳက္ပါဘူး။ အေဖကေတာ့ မသိခ်င္ေယာင္ေဆာင္ေနတတ္ပါတယ္။ လုိက္ခဲ့လုိ႔လည္းမေခၚ။ မၾကည့္နဲ႔လုိ႔လည္းမေျပာ။ သူကေတာ့ အခ်ိန္ေရာက္ရင္ သြားေတာ့တာပါပဲ။ ငယ္တုန္းကေတာ့ မိဘမ်က္နွာရိပ္ မ်က္နွာကဲ ၾကည့္ေနခဲ့ရသူမုိ႔ ေမးေတာင္ မေမးရဲပါဘူး။ အခုလုိ အခ်ိန္ဆုိရင္ေတာ့ ခပ္တည္တည္နဲ႔ အေဖနဲ႔ လုိက္သြားျဖစ္မယ္ ထင္ပါတယ္။ :P
ေနာက္ပုိင္း ကမၻာ့ဖလားပြဲေတြေတာ့ ၾကည့္ျဖစ္ေနေပမယ့္ ျမန္မာအသင္းပါတဲ့ ပြဲေတြေတာ့ လက္ေလွ်ာ့လုိက္ပါတယ္။ စားမ၀င္ အိပ္မေပ်ာ္၊ နွလံုးတုန္တာေတြက ေသြးေဆးေသာက္လည္း မေပ်ာက္ပဲကိုး။ ဆုိေတာ့ကာ ေျပာခ်င္တာက ကုိယ္ငယ္ငယ္ကတည္းက ေဘာလံုးေရာဂါရွိခဲ့တယ္ဆုိတာပါ။

စူဇူကီးဖလား ၂၀၁၄

ဒီေရာဂါေဟာင္းက မနွစ္က စင္ကာပူမွာလာကန္သြားတဲ့ Suzuki Cup 2014 မွာ ျပန္ေပၚလာတာပါပဲ။ ျမန္မာပြဲေတြ မၾကည့္ျဖစ္ေတာ့ေပမယ့္ သတင္းေတြေတာ့ ပြဲတစ္ခု ျပီးတုိင္း မေတာ္တဆ ေတြ႔တာလုိလုိ၊ ေပၚျပဴလာျဖစ္တဲ့သတင္း သိထားမွျဖစ္မယ္ ဆုိတာလုိလုိနဲ႔ ဖတ္ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒီလုိနဲ႔ မနွစ္က Suzuki ဖလားအတြက္ ျမန္မာအသင္း စင္ကာပူမွာ လာကန္မယ္ဆုိေတာ့ ကုိယ့္အမ်ိဳးသားေလးက သြားၾကည့္ၾကမယ္ဆုိတာနဲ႔ မေလးရွားနဲ႔ ျမန္မာပြဲကစ ၾကည့္ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္က ကြင္းထဲမွာ ကုိယ္တုိင္ကုိယ္က် တစ္ခါမွ အားမေပးဖူးတာေၾကာင့္ သြားရမွာ နဲနဲ ေသြးေၾကာင္ေနပါေသးတယ္။ ကြင္းထဲက ဖုိက္တင္ဆင္းေတြ၊ ထီးပ်ံ ဖိနပ္ပ်ံ ခုံခ်ိဳး ဇာတ္လမ္းေတြ လည္း ၾကားဖူးနား၀ေတြ အမ်ားၾကီးမလား။ ကုိယ့္ အမ်ိဳးသားေလးကေတာ့ သြားမယ္၊ ခ် ဆုိတာခ်ည္းပဲဆုိေတာ့ တစ္ေယာက္တည္း လႊတ္လုိက္ဖုိ႔လည္း စိတ္ပူရပါေသးတယ္။ ဒီေတာ့ ကုိယ္လည္း လုိက္မယ္၊ အားေပးမယ္။ တစ္ခုခုဆုိ ေျပးဖုိ႔ေတာ့ ဖိနပ္ေတာင္ အေျပးဖိနပ္ ၀တ္သြားခဲ့ပါေသးတယ္။ (ေၾကာက္တတ္တယ္ မေျပာပါနဲ႔ ၊ တကယ္ေၾကာက္ပါတယ္။)

ဂ်ာစီရွာပံုေတာ္

ဒီက ပရိသတ္ေတြက ေဘာလံုးဂ်ာစီ၀တ္ျပီး အားေပးၾကမယ္ဆုိေတာ့ ဂ်ာစီရွာပံုေတာ္ ဖြင့္ရျပန္ပါတယ္။ အဲဒိအခ်ိန္ ကုိယ္တုိ႔ ျမန္မာအသင္း ဂ်ာစီ က ဘယ္လုိဒီဇုိင္းဆုိတာေတာင္ မသိပါဘူး။ သူမ်ားျပမွ ေၾသာ္ ဒါ တုိ႔ေတြ ဂ်ာစီဆုိျပီး ပံုေလးကုိင္ရွာရပါတယ္။ ရန္ကုန္အျပီးျပန္သြားတဲ့ အလုပ္က ေမာင္ေလးတစ္ေယာက္ကုိ အပူကပ္ရပါတယ္။ ရွာေပးပါ။ ၀ယ္ေပးပါ။ ပုိ႔ေပးပါ။ ဘယ္နွစ္ေယာက္စာပါ။ ဘယ္ဆုိဒ္ေတြပါေပါ့။ သူ႔ခမ်ာလည္း မအားတဲ့ၾကားက မွာသမွ်ကုိ ၀ယ္ပုိ႔ရွာပါတယ္။ ပုိက္ဆံလည္း မယူရွာပါဘူး။ (ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ေကာ္ေကာ္က်ိဳေရ) ခက္တာက ရန္ကုန္က Large Size က ကုိယ့္အမ်ိဳးသားေလး အတြက္ မေတာ္ပါဘူး။ ၀င္းဦး အက်ီၤ၀တ္ထားသလုိ ကိုယ္ၾကပ္ေလးျဖစ္ေနပါတယ္။ သူက မ၀တ္ရဲဘူး၊ ရွက္တယ္ဆုိတာနဲ႔ ပင္နီစူးလား ပလာဇာက တစ္ထည္သြား၀ယ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးအစားေတြကလည္း  ျမန္မာမိတ္ဆုိတာရယ္၊ ဒါက Lotto ကထုတ္တဲ့အစစ္ဆိုတာရယ္ နွစ္မ်ိဳးကြဲေနပါတယ္။ ရန္ကုန္က မွာထားတဲ့အက်ီၤေတြက ျမန္မာမိတ္ေပါ့ေလ။ ဒါနဲ႔ အစစ္ဆုိရင္ ဆုိဒ္မွန္ေလာက္တယ္၊ ျမန္မာမိတ္ က ဆုိဒ္ေသးတာျဖစ္မယ္ဆုိျပီး ကုိယ္ပဲ သူ႔အတြက္ အစစ္ဆုိတဲ့ဟာ Large Size ထပ္၀ယ္လာခဲ့တယ္။ (အဲဒါပဲ အၾကီးဆံုးရွိတာကုိး) အိမ္ေရာက္ေတာ့ ၀တ္ၾကည့္ခုိင္းေတာ့ ေယာင္ေယာင္ေလး ၾကီးေပမယ့္ ထံုးစံအတုိင္း မေတာ္ပါဘူး။ ကိုယ္၀တ္ၾကည့္ေတာ့ မဆုိးဘူး နဲနဲပြပြေလးနဲ႔ အေတာ္ပဲ။ အဲဒါနဲ႔ ကုိယ္လည္း ဂ်ာစီ ၃ထည္ ထည္လဲနဲ႔ ပုိင္ဆုိင္သြားပါေတာ့တယ္။ သူလည္း တျခား အားကစား အက်ီၤပဲ ၀တ္ေတာ့မယ္ဆုိျပီး စိတ္ေလွ်ာ့သြားပါေတာ့တယ္။

ေဘာလံုးဆုိတာ အလံုးၾကီးပါ

ပထမဆံုးေန႔ မေလးရွားနဲ႔ ပြဲကေန ေနာက္ဆံုးထုိင္းနဲ႔ပြဲအထိ သြားအားေပးခဲ့ေပမယ့္ ကုိယ့္နုိင္ငံအသင္းကန္ေနတာ တစ္စက္ကေလးမွ အားရစရာ မရွိခဲ့ပါဘူး။ ေဘာလံုးေရာက္လာရင္ ေျခေထာက္ကေလးနဲ႔ ေတာ့ေတာ့ေနျပီး ဘာလုပ္ရမွန္းမသိ၊ အျမင့္ေဘာမကန္တတ္၊ မဖမ္းတတ္၊ လူေပးရင္ အျမဲတစ္လြဲဆုိေတာ့ ေမ်ွာ္လင့္ခ်က္ မရွိမွန္း ပထမပြဲေန႔ကတည္းက  သိသြားပါျပီ။ ဒါေပမယ့္ ကုိယ္တုိ႔ေတြ အားေပးရတာကုိ ေပ်ာ္ေနပါျပီ။ ဒုန္းဒုန္းဒုန္းဆုိတဲ့ ဗံုသံအေနာက္မွာ ျမန္မာလုိ႔ တစ္ညီတစ္ညြတ္တည္း ေအာ္ရတာကုိ အရသာေတြ႔ေနပါျပီ။  ကစားကြင္းထဲက ကစားသမားေတြနဲ႔အတူ မတ္တတ္ရပ္၊ နုိင္ငံေတာ္သီခ်င္းကုိ ျပိဳင္တူဆုိျပီး ၾကက္သီးေတြထ မ်က္ရည္ေတြ၀ဲရင္း နုိင္ငံကုိ လြမ္းတတ္ေနပါျပီ။ အလံအၾကီးၾကီးေအာက္မွာ လက္ေတြညီညီညာညာနဲ႔ ကြင္းဟုိဘက္ကေန ဒီဘက္အထိ အလံကုိ လႊင့္တတ္ေနပါျပီ။ ပြဲအျပီး အမိွဳက္လုိက္ေကာက္ေပးေနတဲ့ ျမန္မာေတြကုိ ကူညီရင္း ကိုယ့္အသင္းရွံုးတယ္ဆုိတယ္ဆုိတာအေပၚ အမ်ားၾကီး မခံစားရေတာ့ပါဘူး။ မေမွ်ာ္လင့္ထားတာလည္း ပါမွာေပါ့ေလ။ ျပီးေတာ့ ေဘာလံုးဆုိတာ အလံုးၾကီးမဟုတ္လား။

ဆီးဂိမ္း ၂၀၁၅

ကဲျမန္မာအသင္းလာျပန္ျပီတဲ့။ ဒါေပမယ့္ ဒီတစ္ခါလာမွာ ဟုိတစ္ခါကန္တဲ့ အဖြဲ႔မဟုတ္ဘူးတဲ့။ ယူ၂၃ အငယ္ ကေလးေတြတဲ့။ ဘာပဲေျပာေျပာ အားေပးတယ္ကြာ။ လာသြားၾကမယ္လုိ႔ ဒီတစ္ခါ စေျပာတာက ကုိယ္ပါ။ ကုိယ့္အမ်ိဳးသားေလးကလည္း ဟုိတစ္ခါ မ၀တ္ခဲ့ရတဲ့ ဂ်ာစီကုိ ထပ္ၾကိဳးစားျပန္ပါတယ္။ ဒီတစ္ခါေတာ့ ရန္ကုန္က သူ႔အကုိက အျဖဴတစ္ထည္၊ အနီတစ္ထည္ ၀ယ္ေပးလုိက္ပါတယ္။ ထံုးစံအတုိင္း large ပါပဲ။ ဒီတစ္ခါေတာ့ မဆုိးဘူးေျပာရမယ္။ နဲနဲေလး ပုိၾကီးလာပါတယ္။ ၀တ္ၾကည့္ေတာ့လည္း fitting ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ဒီတစ္ခါ သူေခ်းမမ်ားေတာ့ပါဘူး။ သူမ်ားေတြ ၀တ္ျပီး သူမ၀တ္ရတာ ေတာ္ေတာ္အားငယ္ေနပံုရပါတယ္။ အက်ီၤလက္ လက္ေမာင္းမွာ တစ္ေနတာကုိလည္း အေတာ္ပဲေနာ္...အုိေကတယ္မလား လုပ္ေနပါေသးတယ္။ ကဲကိုယ္ထင္ ကုတင္ေရႊနန္းဆုိတဲ့ စကားပံု ဘယ္သြားထားမတုန္း။ လွပါ့၊ ၾကည့္ေကာင္းပါ့၊ အုိေကပါ့ ေပါ့။

၀င္းဦးအက်ီၤလက္နဲ႔ သူ႔ဂ်ာစီ


ပရိသတ္ရဲ႔အခ်စ္ေတာ္ ယူ၂၃

ပထမဆံုးပြဲက အင္ဒိုနီးရွားနဲ႔ပြဲပါ။ ပြဲစရင္ပဲ ဟုိးအရင္ကလုိ စိတ္ေလ်ွာ့ျပိး အားေပးေနတဲ့ ျမန္မာပရိသတ္ကုိ ဟာကနဲ၊ ဟင္ကနဲ ျဖစ္သြားေစပါတယ္။ အရင္လာကန္ခဲ့တဲ့ လက္ေရြးစင္အသင္းနဲ႔ ေတာ္ေတာ္ေလး ေျခကြာပါလား။ ေကာင္းလုိက္တာလုိ႔ အားေပးေနတဲ့ ျမန္မာတုိင္းစိတ္ကုိ ၀င္ေရာက္ ေပ်ာ္ရႊင္ေစပါတယ္။ ကစားသမားေလးေတြ ေတာ္ေတာ္ေျပးနုိင္ ၾကိဳးစားနုိင္ၾကပါတယ္။ တစ္သင္းလံုး ညီညီညႊတ္ညႊတ္နဲ႔ အေပးအယူမမွားေအာင္ ကစားနုိင္ၾကပါတယ္။ အျမင့္ေဘာေတြ ကုိ ေသေသသပ္သပ္ဖမ္းတတ္၊ ကန္တတ္ၾကပါတယ္။ ေဘာလံုးေျခေထာက္ထဲေရာက္ရင္ နဲနဲမွ တံု႔ဆုိင္းေနျခင္းမရွိပါဘူး၊ ေပးရမယ့္သူကုိေပး၊ ဆြဲေျပးတန္ေျပးနဲ႔ အရမ္းလည္း ၾကိဳးစားၾကပါတယ္။ ေဘာလံုးမကန္တတ္တဲ့အသင္းေတာင္ အားေပးလာတာ ဒီလုိ ကန္တတ္တဲ့အသင္း ဘာေျပာေကာင္းမလဲ။ ပရိသတ္က ရင္ေတြကြဲရင္ကြဲပေစ၊ ျမန္မာ ျမန္မာလုိ႔ တစ္ခ်ိန္လံုးေအာ္ဟစ္ အားေပးေနၾကတာပါ။ အင္ဒုိကုိ ၄-၂ နဲ႔နုိင္သြားေတာ့ ကြင္းထဲက ထြက္လာတဲ့ ျမန္မာေတြဟာ တျပံဳးျပံဳးနဲ႔ေပါ့။ လံုျခံဳရဲလည္းမခ်န္၊ သူစိမ္းလည္းမခ်န္ နုတ္ဆက္ျပံဳးျပေနေတာ့တာပါပဲ။

ဂ်လန္းဘဇားကြင္းမွာ ျမန္မာ ဖန္ေတြက ဒီလုိ ဒီလုိ လာအားေပးတာ

နုိင္ပြဲေတြဆက္ ဆီမီးတက္ျပီ

အိမ္ရွင္စင္ကာပူအသင္းကုိ ထပ္နုိင္ျပန္ေတာ့၊ ပရိသတ္က ထိန္းမရေတာ့ပါဘူး။ ေန႔ေန႔ညည၊ အိမ္မွာ၊ ရံုးမွာ၊ ေဖ့စ္ဘုတ္မွာ၊ ယူ၂၃ ျဖစ္ကုန္ေတာ့တာပါပဲ။ ငါတုိ႔အသင္းကြဆုိျပီး မာန္တက္တဲ့သူကတက္၊ သူမ်ားအသင္းကုိ ရန္သြားေတြ႔တဲ့သူကေတြ႔နဲ႔ အေပ်ာ္ေတြ လြန္ကုန္ၾကေတာ့တာပါပဲ။ ကုိယ္ေတြေတာင္ မနဲထိန္းထားရတာ တစ္ခ်ိဳ႔ေတြလည္း လြတ္မွာေပ့ါလုိ႔ ေတြးမိပါတယ္။ ျပသနာၾကီးၾကီးက်ယ္က်ယ္ေတြ မျဖစ္လုိ႔ ေတာ္ပါေသးတယ္။ စင္ကာပူဆုိတာ ဥပေဒက ေနရာတုိင္းမွာ ရွိတာမလား။ အေရးမယူခ်င္ရင္ လႊတ္ေပးထားျပီး အေရးယူခ်င္ရင္ ခ်ျပစရာ ဥပေဒက အျမဲရွိျပီးသားပါ။ ဖိလစ္ပုိင္အသင္းကုိ နုိင္၊ ကမ္ေဘာဒီးယားအသင္းကုိ သေရက်ျပီး ျမန္မာ ယူ၂၃ အသင္းဟာ ဆီမီး ဖုိင္နယ္ကုိ အုပ္စုဗုိလ္အျဖစ္နဲ႔ တက္သြားပါတယ္။

လက္ပတ္ဆင္တူနဲ႔ အားေပးတာ။ :P

ဆီမီးမွသည္ ဖုိင္နယ္ဆီသုိ႔

ဆီမီးဖုိင္နယ္ပြဲမွာေတာ့ အသဲတယားယားနဲ႔ အားေပးရပါတယ္။ ဗီယက္နမ္ေျခက ကုိယ့္ေရႊအသင္းထက္ ပုိေကာင္းတာ အမွန္ပါ။ သူတုိ႔ ဘက္က တုိက္စစ္ေတြတရၾကမ္းနဲ႔ ကုိယ့္ဂိုးတုိင္နားမွာ ၀ဲေနတုိင္း ရင္ထဲမွာ ေအာင့္ေအာင့္လာပါတယ္။ ေဘးက အမၾကီးကေတာ့ သံဗုေဒၶ ေတာက္ေလွ်ာက္ရြတ္ေနေတာ့ပါပဲ။ ေနာက္ကခံုက ကေလးမေလးေတြကေတာ့ အသံကုန္ ေအာ္ဟစ္ အားေပးၾကတာ ေတာ္ေတာ္အားရဖုိ႔ေကာင္းပါတယ္။ ဗီယက္နမ္ကုိ ၂-၁ နဲ႔ နုိင္သြားတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ အသံေတြျပာတဲ့အထိ ေအာ္ဟစ္အားေပးၾကပါတယ္။ ကဲ တုိ႔ေရႊေတြေတာ့ ဖုိင္နယ္တက္ျပီေပါ့။

စင္ကာပူ ေနရွင္နယ္ အားကစားကြင္း 

စင္ကာပူ ေနရွင္နယ္ အားကစားကြင္း 

ေရႊတုိ႔ရဲ႔ ေငြ

ဖုိင္နယ္မကန္ခင္ ကုိယ့္ရဲ႔ ျပိဳင္ဘက္ ထုိင္းအသင္းကန္ပံုကို ေလ့လာၾကည့္ျပီးေတာ့ ေရႊျမန္မာတုိ႔ရင္ထဲ ေလးသြားၾကပါတယ္။ ေကာင္းလွခ်ည္လား ကုိေရႊထုိင္းတုိ႔ ကန္ခ်က္။ လူေတြက ခပ္ထြားထြား။ ကန္ခ်က္က ျပင္းျပင္း။ တုိက္စစ္ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ သြက္သြက္လက္လက္ ကစားျပီး အင္ဒိုနီးရွားကုိ ငါးဂိုး ဂုိးမရွိနဲ႔ ေျခစြမ္းျပသြားခဲ့ျပီး ဗုိလ္လုပြဲ တက္လာပါတယ္။ တက္ၾကြေနတဲ့ျမန္မာပရိတ္သတ္ ခမ်ာ ကိုယ့္ကစားသမားေတြ အားငယ္သြားမွာစုိးကာ ေဖ့စ္ဘုတ္ေပၚကေန အားေပးၾကပါေတာ့တယ္။ တစ္ခါမွ ေဘာလံုး ပြဲ ၀ါသနာ မပါတဲ့သူေတြေတာင္ ဒီပြဲကုိ အားေပးဖုိ႔ ၾကိဳးစားလာၾကပါတယ္။ စင္ကာပူရဲ႔ ကြင္းအသစ္ၾကီးမွာ ကန္မယ့္ ငါတုိ႔ အသင္း ဖုိင္နယ္ေရာက္တဲ့ ငါတုိ႔အသင္း၊ ငါတုိ႔ အားေပးမယ္ဆုိျပီး လက္မွတ္ရဖုိ႔ အၾကိတ္အနယ္ၾကိဳးစားၾက။ ေဘာလံုးအက်ီၤ၀ယ္ၾကနဲ႔ ေပါ့။
ဖုိင္နယ္ပထမပုိင္းမွာ သူတင္ကုိယ္တင္ ကန္နုိင္ျပီး ႏွစ္ဘက္လံုး ဂိုးမရၾကေတာ့ ေတာ္ေတာ္အားတက္လာၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒုတိယပုိင္းမွာ ထုိင္းဘက္က ၃ ဂိုးသြင္းကာ ကုိေရႊထုိင္းတုိ႔ စီးဂိမ္း ၂၀၁၅ ရဲ႔ ေဘာလံုး ခ်န္ပီယံျဖစ္သြားခဲ့ပါတယ္။  ပရိသတ္ကေတာ့ အစကတည္းက မရဲတရဲ ေမွ်ာ္လင့္ျပီး အားေပးလာခဲ့ၾကတာဆုိေတာ့ ေငြနဲ႔ တင္းတိမ္နုိင္ေအာင္ ျပင္ဆင္လာခဲ့ပံုရပါတယ္။ ေငြရတဲ့ ကုိယ့္အသင္းကုိယ္ ဆုယူတဲ့အထိ တစ္ခ်ိန္းခ်ိန္းနဲ႔ အားေပးၾကတာ ESPNFC Asia web site က အေကာင္းဆံုး ပရိတ္သတ္အျဖစ္ ျမန္မာကုိ အသိအမွတ္ျပဳရတဲ့ အထိပါပဲ။


သူ႔ဂ်ာစီေတြ အရမ္းၾကပ္ေနလုိ႔ ဖုိင္နယ္ပြဲမွာ ၀ယ္မယ့္ သူ႔အက်ီၤမွာ အိပ္ခ်ည္ၾကိဳးနဲ႔ အလံစတစ္ကာကုိ ခ်ဳပ္ေပးရသည္။။ အဲဒါ ပါးမွာကပ္တဲ့ အလံ စတစ္ကာေလးက တစ္ခုကုိ စင္ကာပူေဒၚလာ ၀.၅ က်ပ္။


ဒီလုိ ဗူေဖာင္းရွည္ေတြကုိလည္း ပင္နီစူးလား ပလာဇာက သြား၀ယ္ရသည္။ နွစ္ခုကုိ စင္ကာပူေဒၚလာ ၁ က်ပ္။

ဒါကေတာ့ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ရဲ႔ အားေပးမွဳေပါ့။
အားေပးေနတဲ့ သူ


နုိင္ငံေတာ္ သီခ်င္းဆိုရင္း ဖုန္းဖလက္ေတြလင္းေစေသာ လက္တစ္စံု

ဆုေပးပြဲထိ အားေပးဆဲ ေဘာလံုး ပရိသတ္

ေနာက္ဆံုး ရလဒ္

ပြဲျပီး မီးမေသ

ယူ၂၃ အသင္းၾကီးက ေငြဆုၾကီးပုိက္ျပီး ရန္ကုန္သုိ႔ ျပန္သြားပါျပီ။ စင္ကာပူက ပရိတ္သတ္မ်ားကေတာ့ ပြဲျပီး မီးမေသနုိင္ၾကပါ။ သံေယာဇဥ္ေတြ အမွွ်င္တန္းလုိ႔ ေဘာလံုးသမားေလးမ်ားရဲ႔ ေဖ့စ္ဘုတ္မွာ အားေပးၾက၊ ေနာက္ ကန္မယ့္ ပြဲေတြအေၾကာင္း ေဆြးေနြးၾက၊ ျခိမ့္ျခိမ့္သဲ အားေပးခဲ့တဲ့ ကာလေတြကုိ စားျမံဳ႔ျပန္ၾကနဲ႔ တသသ ျဖစ္ေနတုန္းပါပဲ။ ကုိယ္ေတြလည္း ဒီပရိတ္သတ္ထဲ တစ္ေယာက္အပါအ၀င္ေပါ့။ ခုလည္း ေနာက္နွစ္ ျမန္မာျပည္မွာ က်င္းပမယ့္ suzuki cup 2016 ကုိ ျပန္ၾကည့္ရင္ ေကာင္းမလား၊ Sea Games 2017 ကုိ မေလးရွားမွာ သြားအားေပးရင္ ေကာင္းမလားနဲ႔ အရွိန္မေသေသးဘဲ အကြက္ေတြခ် အၾကံေတြထုတ္ေနပါတယ္။


ကဲ စာဖတ္သူေရာ၊ ဘယ္လုိအၾကံမ်ား ေပးခ်င္ပါသလဲ။

Penang 4D3N Free & Easy - Intro

ပီနန္က်ြန္း၊  မေလးရွားနုိင္ငံ။ ေအာက္တုိဘာ ၆ ရက္မွ ၉ ရက္။ စေန၊ တနဂၤေနြ၊ တနၤလာ၊ အဂၤါ။ ဒီလုိေတြ စီစဥ္ၾကတာ။ ဒီခရီးကေတာ့ သြားခါနီး ၂ ရက္အ...